Rumored Buzz on estilo de vida keto

Seguir una dieta cetogénica es la forma más eficaz de entrar en cetosis. Generalmente, esto implica limitar el consumo de carbohidratos a alrededor de 20 a 50 gramos por día y llenarse de grasas, como carne, pescado, huevos, nueces y aceites saludables. Practicando ayuno intermitente también podría ayudarlo a ingresar a la cetosis más rápid

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